Comment se protéger des méfaits du soleil ?

Il convient de prendre un certain nombre de précautions.

- Évitez les phases d'exposition où le rayonnement du soleil est le plus intense. Plus le soleil est haut dans le ciel, plus le rayonnement ultraviolet est important. En été, en Europe occidentale, cette phase se situe entre 11 et 16 heures.
Plus généralement, il est déconseillé de rester sur la plage la journée entière.
- Utilisez des lunettes de soleil enveloppantes à fort indice anti-UV, un chapeau à large bord et des vêtements amples et, si possible, longs (T-shirts à manches longues et bermuda ou pantalon).
- Ne vous fiez pas à vos impressions. Étant donné que ce sont les infrarouges qui provoquent la sensation de chaleur et non pas les UV, il est tout à fait possible d'être victime d'un coup de soleil sans avoir eu le sentiment de s'exposer inconsidérément.
Un temps couvert n'autorise pas à être moins vigilant par rapport au soleil. En effet, les nuages laissent passer beaucoup plus d'UV que d'infrarouges et de lumière visible. Ainsi la température et la luminosité peuvent baisser sans que les risques liés au rayonnement ultraviolets ne soient réduits.
En montagne, le danger existe même quand les températures sont très basses. En effet, le bouclier constitué par l'atmosphère diminue du fait de l'altitude, donc le soleil est plus agressif (la quantité d'UVB reçue par la peau augmente de 4% par pallier de 300 mètres). De plus, la réverbération sur la neige augmente considérablement les rayonnements ultraviolets parvenant jusqu'à la peau (la neige fraîche peut réfléchir 80% des UV qui l'atteignent)

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Régime Dukan Coaching minceur: Méthode maigrir naturellement, conseils minceur : régime Pierre Dukan

La méthode Dukan : maigrir naturellement

Maigrir dans un contexte d’abondance est antinaturel, pénible et souvent mal vécu. La méthode Dukan propose de maigrir naturellement, avec un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, les chasseurs-cueilleurs, protéines et légumes, 100 aliments dont 72 issus du monde animal et 28 du végétal. Et cette offre est assortie d’une mention magique : « A VOLONTÉ ».

Des conseils minceur pour maigrir naturellement

L’un des atouts majeurs de notre méthode pour maigrir est sa forte structure d’encadrement intégrée. Si vous suivez à la lettre nos conseils minceur, vous perdrez du poids régulièrement.

Une méthode pour maigrir et se stabiliser en 4 temps

4 phases prenant son utilisateur au premier jour du régime pour ne plus jamais l’abandonner.

4 phases, de la plus forte, encadrée et efficace, à la plus ouverte et stabilisante.

4 phases se succédant pour parvenir à l’objectif idéal : maigrir naturellement, rapidement et stabiliser durablement.

1 – Une phase d’ATTAQUE brève et fulgurante aux résultats immédiats. Pendant cette phase, le régime alimentaire est composé des 72 aliments bien pourvus en protéines.

2 - Une phase de CROISIERE conduisant d’une traite au juste poids. Pendant cette phase, le régime alimentaire fait alterner des journées de Protéines alimentaires les plus Pures (Phases PP) et des journées de Protéines accompagnées des 28 Légumes recommandés (Phases PL).

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Une bouche fraîche et saine, sagaspray..

L'hygiène buccale implique un brossage biquotidien des dents et des gencives afin de libérer la bouche de tous débris.

SAGASPRAY complète efficacement cette hygiène buccale, par ses vertus hydratantes, adoucissantes et protectrices.

D’une manière générale, la panoplie de bains de bouche actuellement sur le marché sont dotés de présentation trop peu adaptées à un usage régulier et plus particulièrement au cours de la journée (flacon liquide en gros volume, godet; faire des gargarismes et cracher...).

L’utilisation régulière d‘un bain de bouche traditionnel, c’est long, fastidieux et très contraignant.



Dans le sac ou dans la poche, c’est d’un geste simple, toute la journée, que SAGASPRAY hydrate, protège et adoucit, bouche et gorge.
SAGASPRAY est facile à transporter et permet de maintenir une bouche saine tout au long de la journée. En se solubilisant bien dans la salive, les actifs naturels de SAGASPRAY forment avec les protéines de la bouche des liaisons stables qui favorisent une action prolongée dans le temps.

SAGASPRAY purifie et maintient une haleine agréable. Un délicieux arôme menthe et passion incite à une utilisation régulière.

Sans gaz, SAGASPRAY constitue un complément naturel de votre hygiène buccale quotidienne.

SAGASPRAY, apporte l’efficacité d’un bain de bouche sous forme de spray buccal ambulatoire aux propriétés protectrice, hydratante et adoucissante et d’un goût délicieux menthe-passion.

Sa présentation en spray non pressurisé autorise une libération progressive des actifs naturels par l’intermédiaire de la salive.
SAGASPRAY, offre tous les bienfaits d’un bain de bouche en spray. Finies les contraintes et c’est toute la journée d’un geste simple que l’on peut en profiter. C’est simple, efficace, pratique et moderne. Avec SAGASPRAY, on a une bouche saine au quotidien.



Tous les jours, en particulier après le brossage des dents, pour une bouche saine au quotidien. Pour maintenir bouche, gorge et gencives en bon état. En cas de gorge sensible, notamment chez les fumeurs. Avant et après la plupart des interventions dentaires ou stomatologiques.

En cas de bouche sèche. Pour purifier et maintenir une haleine agréable.



Agiter énergiquement le flacon avant l’utilisation. Ouvrir la bouche et orienter l’embout vers différents points pour une large diffusion dans toute la sphère buccale. Appuyer sur l’embout en tenant le flacon verticalement. Conserver la solution en bouche environ 15 secondes, puis déglutir. Aux actifs d’origine naturelle, la solution buccale au Propolis peut être avalée sans aucun problème.
Vous profiterez ainsi des vertus de la Propolis largement connues depuis des siècles.

Elle favorise le renforcement des défenses de l’organisme, permettant ainsi de conserver une sphère bucco-pharyngée en bon état.
Rincer l’embout à l’eau chaude si possible au minima chaque jour. Idéalement, SAGASPRAY peut être utilisé à raison de 4 pulvérisations 4 fois par jour après le brossage dentaire ou après les repas. SAGASPRAY ne remplace en rien le brossage des dents. SAGASPRAY (sans gaz) ne doit pas être utilisé avant l’âge de 6 ans, et/ou en cas d’allergie à l’un des composants. Une dose excessive peut avoir des effets laxatifs. Il est conseillé de respecter la dose recommandée. Sans sucre ajouté; la dose journalière de SAGASPRAY équivaut à environ 0,2% de saccharose.

Le Goji est selon les nutritionnistes est le fruit le plus nourrissant connu sur notre planète. Il fait partie des 90 espèces recensées de la famille des lyciums. La variété qui nous intéresse est le lycium barbarum pour la simple raison qu'elle possède les principes actifs et nutritionnels qui font la renommée ancestrale du Goji.

La médecine chinoise utilise ses propriétés exceptionnelles
depuis près de 2000 ans.

La province du Ningxia (nord-ouest de la Chine) concentre la majorité de la production de lycium barbarum dans le monde.
La région autonome Hui du Ningxia a une superficie de 66400 km2 et une population de 5,3 millions d'habitants.
Les Hui sont des chinois musulmans qui représentent  20% de la population de la province.
Sa population à majorité Hui et Han se concentre essentiellement dans les grandes villes comme Yinchuan ou Wuzhong et le long de la vallée verte.
Le fleuve jaune coule dans la partie centrale et nord de la province. Il traverse des plaines de loess qui lui donne cette couleur jaune-orange.
La plus petite province chinoise ne serait que désert si elle n'était pas traversée par le fleuve jaune qui concentre sur ses rives et sur les canaux d'irrigation les principales villes.

Le Ningxia possède un sous-sol extrêmement riche il renferme près de 160 minéraux non métalliques différents.

 Le Goji (sous sa forme de fruit sec) que nous proposons à la vente provient exclusivement de cette région.

  Le Goji est composé notamment de:

•· 22 minéraux, dont 11 essentiels

•· 18 acides aminés

•· 6 vitamines essentielles

•· 8 polysaccharides, dont 4 uniques au Goji (Lycium Barbarum). Les polysaccharides sont un des principaux constituants du Goji, représentant jusqu'à 31% du poids de la pulpe.

•· 6 monosaccharides

•  Acides gras insaturés, dont les acides gras essentiels (Omega 3), l'acide linoléique et l'acide alphalinolénique

•· Bêta sitostérol et autres phytostérols

•· 5 caroténoïdes, dont le bêta-carotène et la zéaxanthine, lutéine, le lycopène et cryptoxanthin, unxanthophyll

•· Nombreux pigments phénoliques (phénols) associés aux propriétés antioxydantes

On retrouve aussi:

•·Calcium, 112 mg par 100 grammes, qui fournit environ 8-10% sur la référence nutritionnelle (DRI).

•·Potassium, 1132 mg par 100 grammes de fruits séchés, ce qui donne environ 24% de la DRI.

•· Fer, 9 mg de fer pour 100 grammes (100% DRI).                                

•  Zinc, 2 mg par 100 grammes de fruits séchés (18% DRI).

•· Sélénium, 100 grammes de Goji séchés contiennent 50 microgrammes (91% DRI)

• Riboflavine (vitamine B2), 1,3 mg, 100 grammes de séché wolfberries, 100% de la DRI.

• Vitamine C, variables (dépendant des sources) de 29 mg par 100 grammes à autant que 148 mg par 100 grammes (respectivement, 32% et 163% DRI).

•·Bêta-carotène: 7 mg par 100 grammes de fruits séchés.

•·Zéaxanthine. les tests de zéaxanthine varient considérablement de 25 mg à 200 mg par 100 grammes. Il s'agit des valeurs les plus élevées au monde contenues dans un fruit.

Nutritional Content Alanine (ala) 500mg Arginine (arg) 518mg Aspartic acid (asp) 1,541mg cysteine (cys) 63mg Glutamic acid (glu) 1,171mg Glycine (gly) 145mg Histidine (his) 184mg Isoleucine (ile) 175mg Leucine (leu) 309mg Lysine (lys) 266mg Nethionine (met) 39mg Phenylalanine (phe) 136mg Proline (pro) 1,530mg Serine (ser) 478mg Threonine (thr) 356mg Tyrosine (tyr) 100mg Valine (val) 238mg   Water Content 12.00g 12% Ash Content 3.16g 3.16% Fat 7.14g 7.14% Protein 12.10g 12.10% Carbohydrate 57.82g 57.82% Fiber 7.78g 7.78%   Calcium 112.50mg Phosphorus 203.10mg Iron 8.43mg Beta-Carotene (a source of vit. A 8.43mg Thiamine (vitamin B1) 7.38mg Riboflavin (vitamin B2) 1.27mg Niacin (vitamin B5) 4.32mg Ascorbic Acid (vitamin C) 18.4mg Energy (KiloCalories) 343.90kcal     Les effets bénéfiques d'une consommation quotidienne de Lycium Barbarum (Goji) furent prouvés par de nombreuses études scientifiques disponibles sur la base de données de recherche médicale de l'institut du gouvernement américain  Voici quelques exemples des incroyables propriétés médicinales. Réduit la tension artérielle. Soutient le bon fonctionnement du foie Améliore la vision. Aide à réguler le taux de cholestérol sanguin. Renforce le cœur. Stimule le système immunitaire. Améliore la libido. Renforce la santé rénale. Combat l'inflammation des articulations et des muscles. Fortifie les muscles et les os. Lutte contre les allergies, l'asthme Aide à la perte de poids ...   Le goji a été déclaré "trésor national" par la commission scientifique et technologique du gouvernement chinois.