Comment se protéger des méfaits du soleil ?

Il convient de prendre un certain nombre de précautions.

- Évitez les phases d'exposition où le rayonnement du soleil est le plus intense. Plus le soleil est haut dans le ciel, plus le rayonnement ultraviolet est important. En été, en Europe occidentale, cette phase se situe entre 11 et 16 heures.
Plus généralement, il est déconseillé de rester sur la plage la journée entière.
- Utilisez des lunettes de soleil enveloppantes à fort indice anti-UV, un chapeau à large bord et des vêtements amples et, si possible, longs (T-shirts à manches longues et bermuda ou pantalon).
- Ne vous fiez pas à vos impressions. Étant donné que ce sont les infrarouges qui provoquent la sensation de chaleur et non pas les UV, il est tout à fait possible d'être victime d'un coup de soleil sans avoir eu le sentiment de s'exposer inconsidérément.
Un temps couvert n'autorise pas à être moins vigilant par rapport au soleil. En effet, les nuages laissent passer beaucoup plus d'UV que d'infrarouges et de lumière visible. Ainsi la température et la luminosité peuvent baisser sans que les risques liés au rayonnement ultraviolets ne soient réduits.
En montagne, le danger existe même quand les températures sont très basses. En effet, le bouclier constitué par l'atmosphère diminue du fait de l'altitude, donc le soleil est plus agressif (la quantité d'UVB reçue par la peau augmente de 4% par pallier de 300 mètres). De plus, la réverbération sur la neige augmente considérablement les rayonnements ultraviolets parvenant jusqu'à la peau (la neige fraîche peut réfléchir 80% des UV qui l'atteignent)

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Régime Dukan Coaching minceur: Méthode maigrir naturellement, conseils minceur : régime Pierre Dukan

La méthode Dukan : maigrir naturellement

Maigrir dans un contexte d’abondance est antinaturel, pénible et souvent mal vécu. La méthode Dukan propose de maigrir naturellement, avec un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, les chasseurs-cueilleurs, protéines et légumes, 100 aliments dont 72 issus du monde animal et 28 du végétal. Et cette offre est assortie d’une mention magique : « A VOLONTÉ ».

Des conseils minceur pour maigrir naturellement

L’un des atouts majeurs de notre méthode pour maigrir est sa forte structure d’encadrement intégrée. Si vous suivez à la lettre nos conseils minceur, vous perdrez du poids régulièrement.

Une méthode pour maigrir et se stabiliser en 4 temps

4 phases prenant son utilisateur au premier jour du régime pour ne plus jamais l’abandonner.

4 phases, de la plus forte, encadrée et efficace, à la plus ouverte et stabilisante.

4 phases se succédant pour parvenir à l’objectif idéal : maigrir naturellement, rapidement et stabiliser durablement.

1 – Une phase d’ATTAQUE brève et fulgurante aux résultats immédiats. Pendant cette phase, le régime alimentaire est composé des 72 aliments bien pourvus en protéines.

2 - Une phase de CROISIERE conduisant d’une traite au juste poids. Pendant cette phase, le régime alimentaire fait alterner des journées de Protéines alimentaires les plus Pures (Phases PP) et des journées de Protéines accompagnées des 28 Légumes recommandés (Phases PL).

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Une bouche fraîche et saine, sagaspray..

L'hygiène buccale implique un brossage biquotidien des dents et des gencives afin de libérer la bouche de tous débris.

SAGASPRAY complète efficacement cette hygiène buccale, par ses vertus hydratantes, adoucissantes et protectrices.

D’une manière générale, la panoplie de bains de bouche actuellement sur le marché sont dotés de présentation trop peu adaptées à un usage régulier et plus particulièrement au cours de la journée (flacon liquide en gros volume, godet; faire des gargarismes et cracher...).

L’utilisation régulière d‘un bain de bouche traditionnel, c’est long, fastidieux et très contraignant.



Dans le sac ou dans la poche, c’est d’un geste simple, toute la journée, que SAGASPRAY hydrate, protège et adoucit, bouche et gorge.
SAGASPRAY est facile à transporter et permet de maintenir une bouche saine tout au long de la journée. En se solubilisant bien dans la salive, les actifs naturels de SAGASPRAY forment avec les protéines de la bouche des liaisons stables qui favorisent une action prolongée dans le temps.

SAGASPRAY purifie et maintient une haleine agréable. Un délicieux arôme menthe et passion incite à une utilisation régulière.

Sans gaz, SAGASPRAY constitue un complément naturel de votre hygiène buccale quotidienne.

SAGASPRAY, apporte l’efficacité d’un bain de bouche sous forme de spray buccal ambulatoire aux propriétés protectrice, hydratante et adoucissante et d’un goût délicieux menthe-passion.

Sa présentation en spray non pressurisé autorise une libération progressive des actifs naturels par l’intermédiaire de la salive.
SAGASPRAY, offre tous les bienfaits d’un bain de bouche en spray. Finies les contraintes et c’est toute la journée d’un geste simple que l’on peut en profiter. C’est simple, efficace, pratique et moderne. Avec SAGASPRAY, on a une bouche saine au quotidien.



Tous les jours, en particulier après le brossage des dents, pour une bouche saine au quotidien. Pour maintenir bouche, gorge et gencives en bon état. En cas de gorge sensible, notamment chez les fumeurs. Avant et après la plupart des interventions dentaires ou stomatologiques.

En cas de bouche sèche. Pour purifier et maintenir une haleine agréable.



Agiter énergiquement le flacon avant l’utilisation. Ouvrir la bouche et orienter l’embout vers différents points pour une large diffusion dans toute la sphère buccale. Appuyer sur l’embout en tenant le flacon verticalement. Conserver la solution en bouche environ 15 secondes, puis déglutir. Aux actifs d’origine naturelle, la solution buccale au Propolis peut être avalée sans aucun problème.
Vous profiterez ainsi des vertus de la Propolis largement connues depuis des siècles.

Elle favorise le renforcement des défenses de l’organisme, permettant ainsi de conserver une sphère bucco-pharyngée en bon état.
Rincer l’embout à l’eau chaude si possible au minima chaque jour. Idéalement, SAGASPRAY peut être utilisé à raison de 4 pulvérisations 4 fois par jour après le brossage dentaire ou après les repas. SAGASPRAY ne remplace en rien le brossage des dents. SAGASPRAY (sans gaz) ne doit pas être utilisé avant l’âge de 6 ans, et/ou en cas d’allergie à l’un des composants. Une dose excessive peut avoir des effets laxatifs. Il est conseillé de respecter la dose recommandée. Sans sucre ajouté; la dose journalière de SAGASPRAY équivaut à environ 0,2% de saccharose.

Le Goji est selon les nutritionnistes est le fruit le plus nourrissant connu sur notre planète. Il fait partie des 90 espèces recensées de la famille des lyciums. La variété qui nous intéresse est le lycium barbarum pour la simple raison qu'elle possède les principes actifs et nutritionnels qui font la renommée ancestrale du Goji.

La médecine chinoise utilise ses propriétés exceptionnelles
depuis près de 2000 ans.

La province du Ningxia (nord-ouest de la Chine) concentre la majorité de la production de lycium barbarum dans le monde.
La région autonome Hui du Ningxia a une superficie de 66400 km2 et une population de 5,3 millions d'habitants.
Les Hui sont des chinois musulmans qui représentent  20% de la population de la province.
Sa population à majorité Hui et Han se concentre essentiellement dans les grandes villes comme Yinchuan ou Wuzhong et le long de la vallée verte.
Le fleuve jaune coule dans la partie centrale et nord de la province. Il traverse des plaines de loess qui lui donne cette couleur jaune-orange.
La plus petite province chinoise ne serait que désert si elle n'était pas traversée par le fleuve jaune qui concentre sur ses rives et sur les canaux d'irrigation les principales villes.

Le Ningxia possède un sous-sol extrêmement riche il renferme près de 160 minéraux non métalliques différents.

 Le Goji (sous sa forme de fruit sec) que nous proposons à la vente provient exclusivement de cette région.

  Le Goji est composé notamment de:

•· 22 minéraux, dont 11 essentiels

•· 18 acides aminés

•· 6 vitamines essentielles

•· 8 polysaccharides, dont 4 uniques au Goji (Lycium Barbarum). Les polysaccharides sont un des principaux constituants du Goji, représentant jusqu'à 31% du poids de la pulpe.

•· 6 monosaccharides

•  Acides gras insaturés, dont les acides gras essentiels (Omega 3), l'acide linoléique et l'acide alphalinolénique

•· Bêta sitostérol et autres phytostérols

•· 5 caroténoïdes, dont le bêta-carotène et la zéaxanthine, lutéine, le lycopène et cryptoxanthin, unxanthophyll

•· Nombreux pigments phénoliques (phénols) associés aux propriétés antioxydantes

On retrouve aussi:

•·Calcium, 112 mg par 100 grammes, qui fournit environ 8-10% sur la référence nutritionnelle (DRI).

•·Potassium, 1132 mg par 100 grammes de fruits séchés, ce qui donne environ 24% de la DRI.

•· Fer, 9 mg de fer pour 100 grammes (100% DRI).                                

•  Zinc, 2 mg par 100 grammes de fruits séchés (18% DRI).

•· Sélénium, 100 grammes de Goji séchés contiennent 50 microgrammes (91% DRI)

• Riboflavine (vitamine B2), 1,3 mg, 100 grammes de séché wolfberries, 100% de la DRI.

• Vitamine C, variables (dépendant des sources) de 29 mg par 100 grammes à autant que 148 mg par 100 grammes (respectivement, 32% et 163% DRI).

•·Bêta-carotène: 7 mg par 100 grammes de fruits séchés.

•·Zéaxanthine. les tests de zéaxanthine varient considérablement de 25 mg à 200 mg par 100 grammes. Il s'agit des valeurs les plus élevées au monde contenues dans un fruit.

Nutritional Content Alanine (ala) 500mg Arginine (arg) 518mg Aspartic acid (asp) 1,541mg cysteine (cys) 63mg Glutamic acid (glu) 1,171mg Glycine (gly) 145mg Histidine (his) 184mg Isoleucine (ile) 175mg Leucine (leu) 309mg Lysine (lys) 266mg Nethionine (met) 39mg Phenylalanine (phe) 136mg Proline (pro) 1,530mg Serine (ser) 478mg Threonine (thr) 356mg Tyrosine (tyr) 100mg Valine (val) 238mg   Water Content 12.00g 12% Ash Content 3.16g 3.16% Fat 7.14g 7.14% Protein 12.10g 12.10% Carbohydrate 57.82g 57.82% Fiber 7.78g 7.78%   Calcium 112.50mg Phosphorus 203.10mg Iron 8.43mg Beta-Carotene (a source of vit. A 8.43mg Thiamine (vitamin B1) 7.38mg Riboflavin (vitamin B2) 1.27mg Niacin (vitamin B5) 4.32mg Ascorbic Acid (vitamin C) 18.4mg Energy (KiloCalories) 343.90kcal     Les effets bénéfiques d'une consommation quotidienne de Lycium Barbarum (Goji) furent prouvés par de nombreuses études scientifiques disponibles sur la base de données de recherche médicale de l'institut du gouvernement américain  Voici quelques exemples des incroyables propriétés médicinales. Réduit la tension artérielle. Soutient le bon fonctionnement du foie Améliore la vision. Aide à réguler le taux de cholestérol sanguin. Renforce le cœur. Stimule le système immunitaire. Améliore la libido. Renforce la santé rénale. Combat l'inflammation des articulations et des muscles. Fortifie les muscles et les os. Lutte contre les allergies, l'asthme Aide à la perte de poids ...   Le goji a été déclaré "trésor national" par la commission scientifique et technologique du gouvernement chinois.

Docteur VALNET

Le Docteur Jean Valnet (1920-1995), médecin et chirurgien des armées, a réhabilité dès 1948 les traitements naturels en définissant plus particulièrement et de manière scientifique le pouvoir thérapeutique des huiles essentielles. À une époque où plantes et essences étaient en presque total oubli, il a codifié leurs propriétés, leurs indications et introduit les posologies utiles dans la pratique médicale.

Son oeuvre toute entière et son enseignement, bien connus de tous les spécialistes du monde entier, l’ont consacré "père de la phyto-aromathérapie moderne". Le Docteur Valnet a donné naissance aux deux grands courants d’aromathérapie : l’école française qui, relevant d’une approche clinique et scientifique, s’inscrit dans la grande tradition médicale française, et l’école anglo-saxonne qui a choisi la voie plus spécifique du bien-être.

Médecin humaniste, précurseur et visionnaire, le Docteur Jean Valnet s’est alarmé dès les années 50 "des dangers du tout chimique, désastreux pour la terre et la santé des hommes"...

Les huiles essentielles bio, source de santé et de vie

Les huiles essentielles Docteur Valnet sont toutes certifiées agriculture biologique, chémotypées, botaniquement et biochimiquement définies, 100 % pures et naturelles. Elles sont extraites des végétaux soit par distillation à la vapeur d’eau basse pression, soit par expression. Elles font l’objet de contrôles analytiques permettant de vérifier leurs qualités depuis le champ jusqu’au flacon.

Les 9 préparations aux huiles essentielles Bio du Docteur Valnet.

Mises au point par le Docteur Valnet selon le principe de ses préparations magistrales, avec la même rigueur et la même précision, ces 9 préparations prêtes à l’emploi et faciles d’utilisation protègent et apportent une solution naturelle et efficace à la plupart des petits maux du quotidien.
Produits disponnibles sur la parapharmacie  actisante-shop.com

chute de cheveux

Rétablir la croissance, ralentir la chute

Divers facteurs peuvent accélérer la chute de cheveux (ou alopécie) et entraîner un mauvais état des phanères (cheveux et ongles) : stress, insomnie, choc émotionnel, convalescence, déséquilibres alimentaires et autres modifications hormonales perturbent les cycles de pousse et de chute des cheveux.

Qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme, il convient alors de renforcer la résistance et l'équilibre du cuir chevelu pour rétablir la croissance, ralentir la chute et contribuer à une repousse durable.

Différents compléments alimentaires existent. Ils agissent en profondeur. Parmi les substances les plus bénéfiques en cas de chute de cheveux, il faut retenir le magnésium, les protéines de céréales riches en cystine et en méthionine, acides aminés soufrés indispensable à la synthèse de la kératine, en synergie avec des vitamines B et du zinc.

en synergie avec des vitamines B et du zinc. En parapharmacie: nutricap, vitalfan, inneov capillaires, anacaps, forcapil .

Nouveau! Crescina

 Les laboratoires Labo Cosprophar donnent naissance en 1991 à Crescina

la formulation:

Du point de vue de sa composition, Crescina est une dispersion d'une série de substances fonctionnelles dans un véhicule hydro-alcoolique spécifique. Ces substances, dont chacune possède sa propre fonctionnalité et sa propre activité, créent ensemble l'efficacité du produit.

Le véhicule hydro-alcoolique et le massage manuel lors de l'application topique de Crescina contribuent à la distribution de ces substances fonctionnelles sur le cuir chevelu, en stimulant doucement l'irrigation sanguine du bulbe pileux qui devient donc plus réceptif à leur pénétration.

La formulation de Crescina Croissance prévoit l'association de deux acides aminés Cystéine et Lysine, composants fondamentaux de la kératine des cheveux, à un facteur de repousse spécial dénommé Glycoprotéine en mesure d'augmenter le métabolisme cellulaire (test in vitro) pour stimuler les processus de synthèse protéique, notamment de la kératine qui est une protéine fondamentale du cheveu.

Une expérience d'oxygraphie réalisée sur des cellules in vitro a démontré la façon dont la Glycoprotéine de Crescina est en mesure d'augmenter la consommation d'oxygène dans les cellules testées d'environ 220% en plus par rapport aux valeurs basales. Le calcul de la consommation intracellulaire d'oxygène est un paramètre important pour évaluer l'effet stimulant au niveau du métabolisme cellulaire.

La Cystéine constitue l’acide aminé que les cheveux contiennent le plus. La vitesse de pousse, la synthèse protéique et le diamètre de la fibre capillaire dépendent de la disponibilité en cystéine (Exp. Dermat., 1999, Matheson et al.). Il ressort de tests effectués in vitro qu'une réduction de la teneur en cystéine des follicules pileux cultivés in vitro provoque une diminution liée à la dose aussi bien de la vitesse de pousse que du diamètre de la fibre produite. Sa présence est fondamentale étant donné qu'à partir de deux résidus de cystéine, lors du processus de kératinisation, se forme une molécule de cystine par formation d'un pont disulfure. Ces liaisons chimiques sont responsables de la stabilité structurale de la kératine et, donc, de la résistance mécanique de la tige pilifère.

Il existe huit acides aminés essentiels pour la vie qui doivent être intégrés au régime alimentaire étant donné que l'organisme n'est pas à même de les synthétiser. L'absence d'un seul de ces acides aminés dans l'alimentation oblige l'organisme à dégrader quelques-unes de ses protéines.

La Lysine est un acide aminé essentiel. Elle fait partie de la structure de toutes les protéines et favorise la pousse, la réparation des tissus ainsi que la production d'anticorps, d'hormones et d'enzymes. Dans la kératine des cheveux, elle se trouve surtout dans les protéines de la gaine interne de la racine. Cette dernière représente une structure très importante étant donné qu'elle a pour fonction de donner forme et volume au cheveux. Les protéines de la gaine interne de la racine et de la moelle du poil sont stabilisées par des liaisons croisées entre glutamine et lysine, responsables de l'extrême résistance de ces protéines aux attaques chimiques et enzymatiques (Molec. Cell. Bioch., 1984, Peterson et al.).

La Glycoprotéine et ses deux acides aminés, Cystéine et Lysine, constituent ce qui est défini comme le “coeur” de Crescina. Les effets de l’alcool et du vaso-dilatateur, tels qu'ils sont décrits par la suite, permettent à la Glycoprotéine de pénétrer dans le cuir chevelu en stimulant ainsi le métabolisme cellulaire des bulbes pileux en phase de croissance. Ces effets permettent également de favoriser l'utilisation des acides aminés fournis par la synthèse protéique, c'est-à-dire de la kératine des cheveux.
C'est grâce à cette synergie particulière que Crescina développe complètement son action en contribuant à la pousse naturelle des cheveux.

La pousse et la repousse des cheveux dépendent d'un apport nutritionnel suffisant aux follicules pileux.
Il a été démontré que chez des sujets masculins atteints de calvitie précoce, le débit sanguin sous-cutané est 2,6 fois inférieur aux valeurs obtenues chez des individus normaux (J. Invest. Dermatol, 1989, Klemp P. et al).
Une importante réduction du flux sanguin sous-cutané dans le cuir chevelu de sujets masculins atteints d'une calvitie précoce peut expliquer la perte de cheveux et, donc, l'incapacité de ces derniers à repousser.
L'augmentation temporaire du flux sanguin dans la micro-circulation sub-épidermique du cuir chevelu, provoquée par des substances à action vaso-dilatatrice et rubéfiante, favorise le trophisme du follicule pileux en facilitant également la pénétration d'autres composants éventuellement présents.
L’application du nicotinate de benzyle au niveau topique provoque la vaso-dilatation des vaisseaux capillaires du cuir chevelu traité et, donc, l'augmentation du flux sanguin in situ.

La composition de Crescina Croissance est complétée par la présence de Silicium et de Zinc, éléments indispensables pour la fonctionnalité folliculaire et les processus de croissance du cheveu.